Могу только как бывший пациент
А что, собственно, смущает? Боль и опухоль? После моих ломаных лодыжек больно было год. Из них почти пол-года - очень больно. И опухоль где-то так же. Если врачи не сказали иного, то нагружать нужно до потемнения в глазах. А массаж до ора благим матом. Летать - да хоть сейчас - в полёте ноги не задействованы . Я слетел с мелкой горки когда смог заставить себя спрыгнуть и приземлиться на обе ноги с высоты двух-трёх ступенек. PS в твороге кальция почти нет, он весь остаётся в сыворотке . Без витамина Д кальций почти не усваивается, а витамин Д почти не усваивается сам по себе. Зато вырабатывается в организме под действием ультрафиолета. Ergo - загорать со стаканом молочной сыворотки в руке |
dobriyveter
Гость
10 Янв 2014
|
Ну давай по порядку
1 Консолидация перелома неудовлетворительная, но так как фиксировать голеностопный сустав при данной травме более 1 мес нежелательно то естественно гипс снимаем ( это общее положение) 2 Ни каких нахрен " потемнений в глазах и ора " нужно приобрести наподобие такого ортеза http://www.medi-salon.ru/catalogue/golenostop/golenostop_6.html и носить его до полной консолидации, снимать только на ночь когда не нагружаешь нижнюю конечность. 3 Нагрузку нужно давать дозированно то есть 1 неделю 30 % от массы тела через 3-4 дня до 50% еще через 5 дней довести до полной. 4 Массаж очень легкий без болевых ощущений чисто для уменьшения отека 5 ЛФК на область голеностопного сустава можно самостоятельно но ВАЖНО болевых ощущений либо не должно быть вовсе, либо очень умеренного характера и быстро проходящие. Тут важна частота и постоянство - т.е. через каждый час по 15 - 20 мин небольшой комплекс. Если что звони - 8 985 804 75 34 Дмитрий |
Смущает вот эта не состыковка
Цитата: Дело было так 2013.12.05 упал Я сначала прочитал, что травма получена 12 мая. Но скорее всего 5 декабря. Значит, прошло чуть более одного месяца. Этого мало, чтобы на контрольных R-граммах отразилась зона костной репарации. повезло, что перелом лодыжек произошел практически без смещения. Узнавал недавно статистику по травматологии нашей больнички, так вот переломы лодыжек оперируем 70-75%. Остальные 30-25% консервативно - потому что без смещения костных отломков. Выполняй рекомендации dobriyveter и выздоравливай! |
SALO
17 Янв 2014
|
X-Alex, хотел узнать.... Ты уже восстановился?
|
SALO
12 Янв 2014
|
у меня перелом таранной кости, вот два месяца пролежал в гипсовой лангете, теперь сняли, но сказали что еще месяц лежать без нагрузки...... Каковы перспективы вернуться в парашютные прыжки и к парапланам не знаю..... Сделал ошибку -ногу попарил- на другой день отек увеличился ... теперь только массаж..... Можете посмеяться но массирую с применением минавозин и диклофенак..... Вроде помогает. Очень расстраивает срок восстановления...
|
dobriyveter
Гость
12 Янв 2014
|
Если не сложно скиньте рентгенограммы после снятия гипса можно в личку.
А так предварительно можно сказать следующее - таранная кость достаточно коварная из - за особенностей своего кровоснабжения и расположения. Переломы таранной кости если они не переходят на суставные поверхности могут и не нарушать спортивной карьеры в том числе и парашютной (поэтому и прошу снимки). А так для ее полного восстановления требуется в некоторых случаях до полугода.Так что можно или нет прыгать с парашютом скажу после снимков. |
SALO
13 Янв 2014
|
SALO
13 Янв 2014
|
Ураааааааа. Честно говоря я удивляюсь как врачи видят там какие то переломы......???? Даст Бог всем здоровья! НЕБОЖИТЕЛИ-не падайте и не болейте! Всех со Старым Новым Годом! Приятная новость-залог скорейшего выздоровления!
|
SALO
13 Янв 2014
|
Спасибо за добрые слова. Снимок крайний это от 17 декабря,на снимке где видна собачка замка это от13.11.. В прошлую суботу 11 января мой врач снял гипс и сказал что снимок делать не надо, еще месяц сказал не делать нагрузки на ногу, а только делать массаж, через месяц сделает снимок и можно будет уже делать нагрузку на ногу....
|
SALO
06 Фев 2014
|
Ура, начал ходить! сперва встал на две ноги раздвинув ноги до уровня плеч. Потом перескоком с небольшой нагрузкой на больную ногу... На следующий день нога опухла, дал ей 2 дня отдыха, затем опять нагрузку.... Потом пошел на костылях с женой запускать пилотажный кайт, шел по глубокому снегу в летных ботинках с высокими берцами, запнулся костылем и случайно сделал два полных шага! И о чудо, по снегу не больно ходить! походил минут 10-15! Приехал домой, сустав опухший, далее массаж и утром опухоли не было. Дал 2 дня отдыха и опять пошел по квартире, потом в магазин..... Вообщем сегодня даже на службе появился. Хромаю, но болевого синдрома нет, но из=за отечности немного присутствует боль и стопа не гнется как должно быть.... Но на все нужно время! Надеюсь что к концу февраля буду ходить без заметной хромоты, а в марте поеду ВЛК проходить..... Всем ДОБРЫМ ВРАЧАМ-СПАСИБО! А автору темы-скорейшего выздоровления и возвращения в строй!
|
SALO
07 Фев 2014
|
вот как я бросил костыли....
смотреть прямо тут или смотреть с сайта |