Форумы paraplan.ru ParaForum Медицина затекают руки
Vasy
АвторТемы
пилот XC
06 Июл 2017
затекают руки
больше чем 10 мин за поручень в общественном транспорте держатся не могу. тупо больно...

левая вообще стала нерабочей....

2-3 минуты работы, с руками наверху... и кердык усталость и боль.....

у кого что такое было...???
М
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Могу обрадовать только одним...
... раньше , позже ...все там будем !


Редактировалось: М (06 Июл 2017), всего редактировалось 1 раз
М
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Василь Федорыч,
Годов то тебе сколько ?
О докторах может слышал?
Tundra
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Я по примеру подруги сходил к мануальному терапевту. После установки на место всех частей позвоночника оказалось что у меня гораздо чувствительней нос, восстановилась чувствительность кончиков пальцев(она теряется по-чуть чуть, а когда резко возвращается, результат просто очаровывает) и я опять могу на корточках просидеть хоть несколько часов. Нормальный врач сделает снимок, все поставит и даст упражнения в качестве превинтивных мер.
Абзы
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Итак, 10 минут горизонтально и 3 минуты вертикально (увверьх).
Надо проверить кровоток по магистральным артериям верхних конечностей - УЗДС - ультразвуковая диагностика сосудов.
Впрочем, мне держаться за верхний поручень более 3 минут тоже в лом.
Halmer-U
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
богатыри...
мне на ногах стоять больше трёх минут в лом!))
Vasy
АвторТемы
пилот XC
06 Июл 2017
Re: затекают руки
да ладно ржать то ....всего 40 ....

ту просто видел когда то тему... Борменталь когда то систему упр показывал....
Vasy
АвторТемы
пилот XC
06 Июл 2017
Re: затекают руки
я могу подтянутся 25 раз точно.

отжаться раз 50 вообще не проблема. на кулаках.

жим на брусьях ну раз 50-70 точно.

подъем с переворотом раз 20-30.

50 м в бронике с автоматом за 7 сек. ещё по дороге могу тварь каку нить подстрелить... не вопрос.

а РУКИ блин затекають......бесит.

если машина не машина с поломалась, и не занялся практической стрельбой, не узнал бы об этом.

реально руки руки какбуд то от лежал. покалывание в руках.


Редактировалось: Vasy (06 Июл 2017), всего редактировалось 1 раз
Абзы
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Для многих и кобыла невеста палец является рукой.
Для сведения: "рука" состоит из: плеча, предплечья и кисти (с пальцами).
Vasy
АвторТемы
пилот XC
06 Июл 2017
Re: затекают руки
затекают плечи, покалывания в кистях рук.
Абзы
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Не надо УЗДС.
Невропатолог должен разобраться где у твоего плечевого сплетения тоннельный синдром.
Сабакин
06 Июл 2017
Re: затекают руки
может и сустав. Было такое. Покалывание и боль блуждающие, верх-вниз по руке. Очень долго проходило, не меньше года. В больничке и физиолечение. То-се. Толку почти ноль.
Снижай нагрузки нах.
Vasy
АвторТемы
пилот XC
06 Июл 2017
Re: затекают руки
нагрузки по сравнению с армией снижены раз в цать... я уже не бегаю 2 по 15 км... я уже давно дохрена не делаю.....а руки болеть начали..., аж в сне несколько раз просыпался. пойду к доктору. ых....
Сабакин
06 Июл 2017
Re: затекают руки
все верно. Даже во сне. Такая же хня.
Если в бане легчает - сустав. Оттуда как молодой а потом по новой.
А может мышцы. Так и не понял. Но рукой сзади другого плеча достать не мог. Боль дикая.
Вон Абзы пусть подскажет. В любом месте рука вдруг могла заболеть невыносимо.
Tundra
пилот выходного дня
07 Июл 2017
Re: затекают руки
Да эти твои возможности ни о чем не говорят, зажата маленькая штучка и все, целый сектор движений практически не доступен. Иди к специалисту.
Абзы
пилот выходного дня
07 Июл 2017
Re: затекают руки
Цитата:
да ладно ржать то ....всего 40 ....
Каким бы крепким качком не был в молодости, если после 40 ничего не болит, то ты труп
Но больше склоняюсь к мысли о том, что интенсивая физкультура без последствий не проходит. Примеров инвалидизации от профессионального спорта достаточно.
Tundra
пилот выходного дня
07 Июл 2017
Re: затекают руки
Цитата:
Хаос — это всегда хорошо. Порядок всегда мертв. Из хаоса рождаются звезды; из порядка — только Адольф Гитлер. (Ошо)
Док, не могу пройти мимо нового дивиза Какого хрена, Гитлер как политическая фигура родился как раз из политического хаоса в стране.
переЛетчик
07 Июл 2017
Re: затекают руки
Надо заниматься физкультурой, не интенсивной, обычной.
И мысли на место встанут, и такие вопросы задавать перестанешь.
Tundra
пилот выходного дня
07 Июл 2017
Re: затекают руки
А как физкультура влияет на вот такие интересующие вопросы? С физической культурой все ок, честно
Yojan
пилот выходного дня
07 Июл 2017
Re: затекают руки
Ну, прип.зднул немножко для красного словца, бывает
Шарки
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Значит пора местечко покупать. Ну или прекратить ездить в общественном транспорте
Halmer-U
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Да уж.. в общественном транспорте бывает такие женщины. попадают на глаза, что и из рук и из головы сразу кровь уходит в туда... язык немеет,мысли путаются..
трудно товарищи ездить на обсчественном транспорте!
архимед
пилот выходного дня
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Да лана, у мя всю жисть так немеют = живой покась, кудыж деваться то. Самое чудное было когда после некоторых медицинских событий когда оклемался и на работу снова пошел, рядом работяг удивлял. Например в обед картоха на газу на сковородке пожарилась и все канаются кому ее на трапезный стол ставить. Вот я их и удивлял постоянно. Хвать за железную рукоятку и неспеша так на место. Вот у всех глаза шары и челюсть на коленках .
HighVoltage
пилот XC
06 Июл 2017
Re: затекают руки
Сосудистая реакция. Попробуй не употреблять алкоголь. Совсем. Симптом проходит или становится гораздо менее выраженным. Проверено на нескольких пелодах
d_i_m
пилот XC
06 Июл 2017
Re: затекают руки
к остеопату сходи.
был бы ты в москве - дал бы наводку
selivan2017
(аноним)
06 Июл 2017
Re: затекают руки
А попробуй руками покрутить. На середину комнаты, крутишь максимальным махом, как пращу раскручиваешь. Раз 10, потом в другую сторону. Потом другой рукой. Раза три в день.
Мне помогло от онемения.
Койот
06 Июл 2017
Re: затекают руки
А проследи, мизинец немеет, или остальные пальцы, кроме мизинца?
sizyi
06 Июл 2017
Re: затекают руки
у меня затекали через 30 минут, правильные занятия сняли.
Большинство советов - немного не те, усе все в позвоночнике, пережим позвонками тех или иных каналов отражается на весь ОПД.
Дмитрий Бряков
07 Июл 2017
Re: затекают руки
Цитата:
усе все в позвоночнике
За огородом по весне сделал интересную штуку под названием-правИло. 4.10 на 4.80. Отлично тянет мышцы, особенно пресс и широчайшие. Проблемы со спиной почти
не докучают.Офигенным бонусом идет реакция организма а точнее самой интересной его части если одни ноги привязать и в разные стороны тянуть 10-15 кг .
Дмитрий Бряков
07 Июл 2017
Re: затекают руки
Тут где то про грыжу читал. Эт вообще у врачей коммерческий проект зарабатывания денег.
Tundra
пилот выходного дня
07 Июл 2017
Re: затекают руки
Ну нарисуй, интересно же
Hoh Lee Hin
(аноним)
07 Июл 2017
Re: затекают руки
В дополнение к основной терапии (не вместо) есть ещё расслабляющие техники, которые позволяют расслабиться до состояния "киселя". Некоторые неприятности с тиками, спазмами, судорогами они неплохо решают.

Мне лично нравится Кермани "аутогенная тренировка". Просто и довольно эффективно.
Дмитрий Бряков
07 Июл 2017
Re: затекают руки

Дождик уже достал. К сожалению "впроцессе" пока сделать не могу. Но думаю понятно. На крючки цепляются блоки , через них веревка с мешками.
Чтобы . например , меня подняло . надо 180 кг. т.е. все мешки. Жене и ребенку . понятно что поменьше.Если прицепить за ноги и тлько по диагонали,
то офигенно тянет внутреннюю поверхность бедра. На руки и ноги специальные хваты.
Мешки специально висят . а то на земле быстро гниют.
Вообще , про это дело много роликов. Бубновский на этом принципе построил свои тренажеры.
wlkw
(аноним)
пилот выходного дня
07 Июл 2017
Re: затекают руки
та же хрень, но я старше.
Тут уже писали в том или ином виде - займись позвоночником, начиная от рентгеном и поиском мануального терапевта.
И самое главное - ежедневный комплекс упражнений на разминку позвоночника. Врачи помогут только один раз, а разминаться нужно каждый день. Я когда это забрасываю, начинаются проблемы через пару месяцев, разминаюсь, все терпимо.
Здоровая физкультура в помощь!

Что касается отжиманий и подтягиваний, то это роли не играет, я так тоже когда-то похожее вытворял, но тоже были проблемы, не ты один.
М
пилот выходного дня
08 Июл 2017
Re: затекают руки
Читаю все ваши методы , ....
В Москве полгода поработал , помимо больной спины , которая затрахала так , что жить не хочется ,
Ещё и нервы стали сдавать. В общем жизнь не в радость .

Приехал на Юга , к морю , все как рукой сняло ,
Аппетит , сон, спина все нормально . Побаливает конечно но , никакого сравнения , что в москве на процедуры всякие ходил...
Поверьте летом лучшего лекарства нет чем море , кучи всяких свежих фруктов которые в Должанке просто на улице валяются , солнечного тепла.

Летаю в динаме по 5 метровому обрывчику почти каждый день, А в москве и не думал о полетах
.
Да ещё и ОТДЫХОСАМИ занимаюсь /по вашему ....отдыхающими/ . :|
Хоть где ,
Хоть как .
Главное море. Найдите дешёвый вариант , и нечего там на севере торчать , жизнь сейчас она ...здесь

.выдаю супер эконом варианты ...
/тем кто чужд ханжества/
Автобус Москва ...Ростов 1000рэ
С Ростова до Ейска 300
В станице Должанской в сельской / не в курортной части / к бабке в летнюю кухню можно и за 100 р в сутки напросится .
Крайняк... на косу в палатку , /кстати на косе самый лучший молодёжный тус /. Нет условий но клево !


Редактировалось: М (08 Июл 2017), всего редактировалось 2 раз(а)
d_i_m
пилот XC
08 Июл 2017
Re: затекают руки
вот это правда всё
М
пилот выходного дня
10 Июл 2017
Re: затекают руки
Правду говоришь , что это правда .
Alaska
пилот выходного дня
11 Июл 2017
Тема перенесена.
Тема перенесена из форума "Форумы paraplan.ru > Курилка"
Sokolovv133
пилот выходного дня
24 Май 2018
Re: затекают руки
грыжа шейного отдела,можно лечить самому

  Форумы paraplan.ru ParaForum Медицина затекают руки



Перейти: