Вопрос больше к тем пилотам, у кого было повреждение крестообразной связки коленного сустава.
Катаясь на сноуборде, получил неполный разрыв крестообразной связки коленного сустава. Сустав практически пришёл в норму. Но от врача была рекомендация дальше летать с наколенниками, которые фиксируют коленные суставы. Встал вопрос - что брать. Подчёркиваю, что наколенники нужны больше не от прямых ударных нагрузок, а от нагрузок на кручение. |
Test
14 Май 2021
|
Определитесь о чем идет речь?
Наколенники - это защитное снаряжение для роликов, лыж, бордов и прочей активности. Защищают колено от прямого удара и царапин. Еще в них тепло. И все. Это своего рода шлем для коленей. А есть ортезы различного класса защиты, в том числе с шарнирами, которые обеспечивают ограничение движения колена и его фиксацию. Для полетов не нужны ни те, ни другие. По рекомендациям лучше обратиться к своему врачу. P. S. К безопасности это никакого отношения не имеет. Правильный раздел - медицина. Но там вам расскажут про свои травмы и советы будут не про ваше колено, а другое. Каждая травма уникальна по своему. Поэтому - к врачу... |
jury
15 Май 2021
|
У меня была порвана эта связка. Прооперировал. Но все равно на кручение есть проблемы. Например на горных лыжах. Я нашёл решение. Никакие наколенники не помогали. Помог клеевой эластичный бинт. Но именно клеевой. Правда, его трудно снимать. Шерсть на ногах прилипает
|
Есть ли марка этого бинта?
Нашёл в интернете такие: https://medams.ru/plastyr-povyazka и такие: https://aliexpress.ru/item/32989902193.html?spm=a2g0o.productlist.0.0.11fb2847ACzrl1&algo_pvid=65eafa6b-8ed8-4abc-a5bf-47d4ac51cfe4&algo_expid=65eafa6b-8ed8-4abc-a5bf-47d4ac51cfe4-0&btsid=0b8b036a16211368618733433eaaa6&ws_ab_test=searchweb0_0,searchweb201602_,searchweb201603_ Какие из них больше похоже не те, которые вы используете? |
jury
16 Май 2021
|
Тот что на Алиекспресс. Обвязываете колено в слегка согнутом положении. Ширина повязки 15- 20 см.
|
Спасибо за полезный совет!
Позже почитал отзывы, по прежней ссылке на али - лента без клейкой основы. Нашёл ещё такую ленту (с клейкой основой): https://aliexpress.ru/item/4000953631859.html?spm=a2g0o.cart.0.0.4a843c00KwkZfS&mp=1&_ga=2.79399837.884575243.1621136375-1840300962.1609921900 Закажу наверное её. Цитата: Ширина повязки 15- 20 см Просто думаю какой шириной себе заказать, длина у них у всех 5 метров, ширина разная от 2,5 до 10 см. |
jury
16 Май 2021
|
Я использовал ленту шириной 7-8 см.
При обвязке колена очень важно «закрепить» сустав под коленом. Остальная обвязка фактически только чтобы повязка не сползала. Пробуйте. Мне реально помогло. |
Тут главное не перетянуть повязку. Когда идешь по земле, ноги разминаются, кровь течет. А в статичной позе, а в подвеске ты находишься в статике, подвижность ног минимальная, может быть хреново.
У меня так раз было, правда с рукой. Уже не помню, по какому поводу сделал бандаж, но сделал, видимо перетянул. Рука стала сильно мерзнуть, неметь ну и плюс болевые ощущения. Так что правильный бандаж - дело тонкое, ("Петруха" (с)) Так что будете делать бандаж, начинайте с "малых доз". |