Привет!
Очень неприятный перелом, кость пористая, сильный отек
но не падай духом!!!
Первым делом тебе надо понять что у тебя за перелом
http://zhuravlev.info/modules.php?name=News&file=article&sid=149
http://traumatology.eurodoctor.ru/heel_bone_fracture/

простой? осколчатый? внесуставный?

попробуй найти нормального доктора и проконсультироваться по возможможности использования ортеза,
http://www.dobrota.ru/ortop/ortop132.htm

у меня не получилось -(перестраховываються все) все решения принимал сам
У меня был многооскольчатый внесуставный с небольшим смещением отломков
через 15 дней начал ходить в ортезе с костылями (тока не раньше чем спадет отек)
через 22 начал летать (скажу где -не поверите)

По химии поищи, я уже писал
можно добавить венотоники венопротекторы

Если со стартом у тебя нет проблем, то когда снимут гипс можно летать, НО не давать нагрузку на вторую ногу, почти не использовать ее.
Случай со мной:
У меня в прошлом году был миниск и я сделал операцию, после нее (прошло 3 дня) я пришел на горку(в динамик) швы еще не сняли и я ходил с палочкой на одной ноге и вторая из-за швов не сгибалась, так я без вопросов стартовал и садился, но надо отдать должное, без ложной скромности, что старт у меня, наверно, отработан в совершенстве.

Прекрасный Дилетант

Я знаком с такой ситуацией,тоже было такое в позапрошлом году,полтора месяца валялся дома,на костылях так и не научился ходить,но передвигался по дому на компьютерном стуле,спинку убрал у него и высоту понизил,чтоб коленкой на него становиться,удобно и быстро,типа самокат )).Потом выезжал на полеты с друзьями,хромал,но летать не решался,а сильно хотелось,через два месяца решился,но в слабый ветерок,а садился на посадке на пузо.Я к чему это говорю,сам-то не пробуй летать,не надо,а когда гипс снимут,активно ногу массажируй и разрабатывай,у меня до сих пор какая-то неповоротливость в стопе,чего-то мешает.Нога в гипсе чесаться будет-применяй полотно от ножовки по металлу,ух,как помогает!Ну и не унывай.
Кстати,мы с тобой братья,у меня тоже Paratech P-42.

При переломе пятки одно делать точно нельзя - слишком рано нагружать место перелома ! Может возникнуть дополнителньное смещение , и сустав искривится , потом будешь хромать , а оно надо ? Даже если гипс снял раньше , чем сказали доктора - всё равно ходить на этой ноге нельзя , пока кость не приобретёт прочность . На велике ездить я бы тоже не стал - можно случайно нагрузить пятку . Разрабатывать сустав-то как раз можно , но не давить весом , ни в коем случае ....... Я это всё проходил на своей шкуре - сломал себе пяточную кость , ещё в 93-м

КОГДА РАЗРЕШИТ лечащий доктор, после снятия гипса, начинать лфк - восстанавливать движения в суставах в прежних объемах: пассивно( руками помогать) и активно- двигать ногой самостоятельно в колене и голеностопе в воздухе и с упором на пол. Делать это надо до боли(но не сильно себя насилуя),2-3 раза в день.
+парафин, озокерит. И - очень рекомендую - правильный массаж.
Для правильного массажа нужно найти правильного массажиста. Если нет возможности - делать самому. Начинать с пальцев и заканчивать бедром. Мять и растирать таким образом, чтобы кожа хорошо покраснела. С особым усердием- область суставов.
Поправляйся.

13 ноября 2013 года сломал таранную кость левой стопы. Перелеом судя по отзывам в инете очень и очень неприятный. Лежал месяц в гипсе, съездил 17.12.2013г. в ЦРБ, сделал снимок, сказали еще через месяц приехать сделать снимок. Жена купила манжету на гленостоп с металлическими вставками. Она съемная на липучках. Снял гипс и одел манженту. Стало веселее. Мог нормально помыться в ванной. Потом начал снимать манжету на ночь. Было непривычно и страшновато, но привык. Затем вечером 31 декабря 2013г. выпил грамм 150 своего самогончика и встал на две ноги (в манжете). Сдалал пару шагов! Страшно было не описать. Выпил еще 100 грамм и сделал еще пару! Нога опухла и трошку потемнела. Два дня не вставал после этого. Затем 2 января поехал к другу на шашлык. Одел лётные высотные ботинки, туда нога с манжетой помещалась и начал с костылями ходить. У друга выпил водочки и пошел без костылей )) Нога опять опухла и дней 10 я не вставал. После новогодних праздников числа 15 января приехал в ЦРБ, зашел к своему травматологу на своих двоих, костыли в корридоре оставил! Он меня снимок отправил делать.... Снимок показал ему, он мне опять лежать месяц и через месяц мол придешь. Ходил с костылями до 30 января. Потом их выбросил и с тех пор ходил без них и без манжеты. Сильно хромал. Вышел на службу в конце марта и по прежнему сильно хромал. Нога была опухшая и черная ( чернота до сих пор есть!). 15 апреля погиб наш летчик и когда приехала комиссиия я забыв про ногу бегал по этажам не замечая на боль... Как то командир меня спросил Борисыч так ты уже не хромаешь, а я и вправду заметил что не хромаю. Как только подумал об этом -начал хромать. Потом я перевелся в другую воинскую часть. Кабинет у меня был на 5 этаже так что пришлось часто подниматься и спускаться. Потом взял параплан и слетнул со склона. Страшно было на приземлении, но все прошло удачно. Немного бегал по пересеченной местности. Купил себе хорошие кросовки асикс для баскедбола. у них верх высокий и приятно в них было. Начал часто слетывать,т.к. при подъеме на склон нога сильно натруждалась и соответственно и разрабатывалась. Потом начал прыгать с парашютом и все забылось. Летать хотел именно с ранцевой установкой, а не на телеге. Тренировки давались с трудом т.к. бежать всетаки с большим грузом на спине было тяжко. Тем более на другой ноге у меня был разрыв собственной связки надколенника. Травма давняшняя, но связку сшили и она стала длиннее что мешает просто бегать. Спустя год 27 сентября полетел с мотором. Так что не унывай и вперед!

Пяточный ортез сильно сокращает период реабилитации...