Очень давно, зимой подскользнулся и упал на вытянутую правую руку. Сустав в плече выскочил и вставился. Боль, помутнение в глазах и т.п. Долгое время не беспокоила. Начал прыгать с парашютом. При выполнении 17 прыжка с Д-6 серии 4 не смог выдернуть кольцо, дергаю 2 раз, 3 раз, кольцо выходит только на слабину тросика, двухконусный замок не проворачивается. Дергаю еще раз и чувствую что-то с плечем случилось и тут ППКУ сработал и вешу под куполом. После приземления в ЦРБ поставили диагноз задний вывих правого плечевого сустава, вправили руку и забыл про травму. Прыгал, прыгал без проблемм, где то после 150-х прыжков, десантируемся на воду и после приводнения чувствую парашют сильно потянуло и я решил правой рукой перехватить подвесную систему и тут плечо выскочило. Далее вправили очень быстро и довольно быстро вернулся в строй. Потом во сне один раз выскочило, вправил сам. Затем еще пару раз было, вставлял сам с помощью баклажки с водой. При физической нагрузке плечо не выпадает, могу подтягиваться, отжиматься, гири тягать и т.п. все нормально. Происходит выпад только тогда когда резко руку вытягиваешь веред чуть к верху с вращением в кисти. Подозреваю что все это связано с тем падением на вытянутую руку пр гололеде.... Из интернета узнал что привычным вывихом плеча в большей своей части страдают мужики и в основном это правый плечевой сустав.Накачка плеча усиливает плечевой сустав, но дает укрепление в районе 5%, по рекомендации интернетовских врачей нужно делать операцию. Но в моей ситуации уже 2 года без вывиха, само по себе плечо не выпадает даже под нагрузкой. Немного нарягает конечно, стараешься на приземлении быть осторожнее и сгруппированнее.

Всем привет..
Уже много лет живу с обоими "вылетающими" плечами и надо сказать штука не из приятных конечно. Вылетают в самые неподходящие моменты и самое поганое то, что при таких вылетах тело практически парализуется. Особенно критично это проявляется в "мужском" разговоре, когда она вылетает и тебе уже абсолютно всё-равно куда тебя пинают и чем))
Одним словом пара советов..Если это произошло на ногах, то ещё куда ни шло..Рабочей рукой обязательно держим "плохую" выше головы и быстро ищем что-то похожее на турник, крючок, ветка и тп., на чём можно подвиснуть..Аккуратно повисаем на плохой руке и своим весом как бы растягиваем сустав и с небольшими подвижками телом ловим момент вправления. Таким способом вправление наиболее успешное и безболезенное. На стартах, как правило нет ни деревьев, ни чего-то подобного. Сойдет плечо товарища. Зацепился, присел и тянешь сустав до вправления.
Что касается вправления в лежачем положении, здесь гораздо сложнее. Первым делом пытаемся встать на ноги и далее по описанному выше. Часто встать не получается, ибо любое шевеление "плохой" рукой очень болезненно и чревато потерей сознания. Даже в лежачем положении держим "плохую" руку впереди и выше головы. Подзываем помошника и просим МЕДЛЕННО взять вас за "плохую" руку и тянуть вверх, только не к небу, а относительно тела. В такие моменты довольно сложно объяснить куда именно надо тянуть, ибо и у вас это рвано получается и у него, видя ваши мучения, желание как можно скорее уже куда-нибудь дернуть)), поэтому понятнее всего сказать - тяни туда, куда смотрит рука. Создаем как бы повисание, но в горизонтальном положении.
Сам пока являюсь учлетом и практики самовправления в полете пока не имею) Надеюсь таки на то, что в полете руки находятся в положении, маловероятном для "вылета".