Нет, не запрещён. Действия по "торможению" РКН незаконны. Мало того, РКН тормозит Ютюб таким способом, за который (по закону) любой хакер может очень легко "присесть" во многих странах мира (и в России), а именно - методом подмены сетевых пакетов при передаче видеопотока. Но "Quod licet Jovi, non licet bovi ...".
Часть интернет-провайдеров сейчас судятся с РКН, и на время разбирательств "отключили" торможение ютюба, РКН пригрозил у них лицензию отобрать за это. Идет "борьба бобра с ослом".

Что касается способов. Я бы начала с попытки смены провайдера. Этот способ очень хорошо стимулирует провайдеров продолжать борьбу с РКН, так как лишает провайдеров бабла.
Есть и несколько технических способов, но их нужно подбирать и настраивать под разных провайдеров и для разных регионов. Что-то может заработать, что-то может не заработать, или работать плохо.